Holesterol - tihi morilec

Published by Life on 9. 8. 2016

Povišan holesterol kot tihi morilec

Holesterol je težava, s katero se ukvarjajo predvsem starejši in osebe s prekomerno telesno težo, zato smo marsikdaj presenečeni, ko težave s holesterolom odkrijejo pri nekom, ki je mlad, vitek, ki se celo zdravo prehranjuje in veliko ukvarja s športom. Res je, da je tveganje za bolezni, ki jih povezujemo s holesterolom, višje v prvi skupini, vendar dejansko nihče ni imun. Na to, ali nam bo holesterol povzročal težave ali ne, namreč v veliki meri vpliva tudi genetika.

Zakaj je holesterol lahko tudi zahrbten?

Včasih prav nič ne kaže, da bi lahko imeli težave s holesterolom. Razen, če se sami zavedamo svojega tveganja zaradi družinske anamneze ali nam povišane vrednosti odkrijejo pri krvnem testu, sploh ne vemo, da so naše žile polne nezdravega holesterola. In da bi se takšno stanje odkrilo čim prej, se priporoča, da vsaj vsakih pet let v sklopu zdravniškega pregleda opravimo tudi krvne teste za holesterol. Kako resna je težava in kako potuhnjen je holesterol, nenazadnje pove tudi dejstvo, da se holesterol kontrolira že pri petletnikih v sklopu njihovega rednega sistematskega pregleda. Res je, holesterol ogroža tudi otroke.

Kako je holesterol povezan z genetiko in kako s hrano?

Na holesterol vplivajo trije dejavniki: genetika, prehrana in gibanje. Če imate »slabe gene«, lahko z zdravo prehrano in gibanjem svoje tveganje zmanjšate, ne morete pa ga izničiti. Zakaj? Ker holesterola ne dobimo samo s prehrano. Telo ga proizvaja samo, saj nastaja v naših jetrih, prav tako pa ni ves holesterol, ki ga zaužijemo, nujno slab. Celokupni holesterol tvorita LDL in HDL, torej dve vrsti holesterola, kjer ima eden visoko, drugi pa nizko gostoto, in eden je zdrav, drugi pa nevaren. Nekateri tako lahko pojedo veliko nezdrave hrane, pa bo telo poskrbelo, da bo v telesu nastajal zdrav holesterol, pri drugih pa je genetika takšna, da telo vse spreminja v slab holesterol – in ga prekomerno izdeluje še v jetrih.

Boj s holesterolom torej ni povsem enostaven. Če ga lahko zmanjšate tako, da se gibate in zdravo jeste, ste med tistimi srečnimi, ki imajo dobre gene.

Zakaj je holesterol tihi morilec?

Povsod v razvitem svetu in tudi pri nas veljajo srčno-žilne bolezni za najpogostejši vzrok smrti. Marsikdo je namreč celo prepričan, da je povsem zdrav, ko se pojavi angina pektoris, ko pride do srčne kapi, ko pride do zamašitve žil v nogi … Simptomi, kot so bolečina v nogi pri hoji, tiščanje v prsih in podobno, se žal pojavijo precej pozno ali pa morda tudi sploh ne, dokler ni že prepozno.

Dodaj odgovor

Your email address will not be published / Required fields are marked *